{"id":102,"date":"2026-01-11T09:18:46","date_gmt":"2026-01-11T09:18:46","guid":{"rendered":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/?page_id=102"},"modified":"2026-01-11T09:20:07","modified_gmt":"2026-01-11T09:20:07","slug":"act","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/?page_id=102","title":{"rendered":"ACT"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"102\" class=\"elementor elementor-102\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f85a7b8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f85a7b8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e877d09 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e877d09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">ACT\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82d5b26 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"82d5b26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Wat is ACT?<\/strong><br \/>Acceptance and Commitment Therapy.<\/p><p>Bij deze vorm van (gedrags-)therapie werken we aan persoonlijke ontwikkeling, die je\u00a0helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels\u00a0die je\u00a0tegenkomt (<em>Acceptance<\/em>), zodat je de focus kunt richten op de dingen die je belangrijk vindt\u00a0(<em>Commitment<\/em>) op het gebied van; relaties, gezondheid, werk en vrije tijd. ACT bestaat uit zes verschillende processen \/ vaardigheden.<\/p><p><strong>Acceptatie<\/strong>: Ruimte maken voor vervelende ervaringen. <strong>Defusie<\/strong>: Afstand nemen van je gedachten. <strong>Het Zelf<\/strong>: Flexibel omgaan met je zelf(beeld). <strong>Hier en Nu<\/strong>: Aandacht voor het Hier en Nu. <strong>Waarden<\/strong>: Stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt. <strong>Toegewijd Handelen<\/strong>: Investeren in\u00a0je waarden.<\/p><p>Je ontwikkeld psychologisch flexibiliteit en veerkracht. <strong><br \/><\/strong>ACT is erkend als evidence based therapy voor de depressieve-stoornis, verschillende angststoornissen, dwangstoornis, psychose en chronische pijn (APA, 2010, Gloster et al, 2020). Tevens is ACT effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn van een cli\u00ebnt; er hoeft dus geen sprake te zijn van psychopathologie om baat te hebben bij deze therapievorm.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ACT Wat is ACT?Acceptance and Commitment Therapy. Bij deze vorm van (gedrags-)therapie werken we aan persoonlijke ontwikkeling, die je\u00a0helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels\u00a0die je\u00a0tegenkomt (Acceptance), zodat je de focus kunt richten op de dingen die je belangrijk vindt\u00a0(Commitment) op het gebied van; relaties, gezondheid, werk en vrije tijd. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-102","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=102"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106,"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/102\/revisions\/106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindandheart.bekijkjenieuwewebsite.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}